2款美食防治孕妇抽筋 【哺食】

2款美食防治孕妇抽筋

三鲜水饺 饺子馅用多种原料制成,营养丰富,尤其是含钙多,常食有利防治孕妇小腿抽筋。 原料:冷水面500克,猪肉400克,水发海参100克,虾肉100克,水发木耳50克,香油、酱油各50克,料酒20克,...
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孕早期美味佳肴:菠萝鸡胗 【哺食】

孕早期美味佳肴:菠萝鸡胗

营养师推荐的调养食谱 菠萝鸡胗 材料:鸡胗300克、新鲜菠萝150克(或罐装菠萝2片)、青椒1个、红椒半个。 调料:植物油、白糖、盐、水淀粉、醋、番茄汁、料酒、蒜片各适量。 做法: 1.青椒、红椒分别...
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