健康漂亮的牙齿怎么保养 [养生]

健康漂亮的牙齿怎么保养

不知兄弟们注意到没有,从古至今,大家衡量美的规范之一是“明眸皓齿”,衡量健康的规范中有一条为“食得快”。清楚明了,具有一口健康漂亮的牙齿,会让你安康长命,笑脸绚烂。 对于口腔,对于牙齿,对于健康与疾病...
阅读全文
维生素对身体的好处 [养生]

维生素对身体的好处

多吃蔬菜水果,补补我们的身体需要,过敏的朋友过来学习一下 1.维生素B1——情绪沮丧、易怒。维生素B1被称为精神性维生素,可以改善人们的精神状态,更能维持神经组织的正常活动。如果人体缺乏维生素B1,就...
阅读全文
饮食中健康脂肪摄入量建议 [养生]

饮食中健康脂肪摄入量建议

①少油,限制总脂肪摄入,仍然是健康饮食的原则之一 ②猪油、奶油、黄油等富含饱和脂肪,应该限制摄入。 ③椰子油、棕榈油富含饱和脂肪,应该限制摄入 ④部分氢化油广泛用于饼干、曲奇、酥饼、油炸食品、小零食、...
阅读全文
吃猪肝防治近视? [养生]

吃猪肝防治近视?

很多人一旦近视,视力就开始一路滑坡,眼睛越来越差佩戴的眼睛度数也越来越深。有没有什么办法,起码能够帮助近视眼们保持当前的视力,不再让视力继续下降呢? 很多人一旦近视,视力就开始一路滑坡,眼睛越来越差佩...
阅读全文
红糖与豆浆 [养生]

红糖与豆浆

加了红糖的豆浆,不容易被人体吸收,因为红榶里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,而加白糖就不会有这种现象。
阅读全文